JUMP ROPE

Le « jump rope freestyle » ou « corde à sauter à figures libres » est une discipline sportive qui bénéficie d’une fédération française. Quelques clubs existent en France où on peut pratiquer le single rope (individuel), en pair work (à deux) ou le double dutch (à partir de 3 personnes).

Au Fitness Club 415, on pratique les différentes formes du jump rope en fonction du niveau des pratiquant. Notre coach, Fanny, vous apprend étape par étape sa discipline.

Que ce soit chorégraphié, ou en exutoire, le jump rope est un sport cardio mais pas que ! Certaines figures vont demander de l’endurance musculaire, de la puissance, de la souplesse et beaucoup de coordination. Un sport parfait pour perdre du poids, s’entretenir et se tonifier :

On vous entend déjà dire « oula, ce n’est pas pour moi ! », Rassurez-vous, les figures sont décortiquées pour y parvenir et vous pourriez vraiment vous surprendre.

Venez essayé une de nos séances de 45minutes à 1 heure. Que vous soyez ados, adultes ou seniors, tout le monde peut pratiquer !

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