BODY PUMP

Equipé d’une barre lestée et de poids libre, vous musclerez l’ensemble de votre corps en reproduisant différents exercices.

Le cours d’une durée de 1 heure est accessible à tous, hommes et femmes : vous choisissez vos poids, suivez les instructions de votre coach sur une musique détonante !

Définition, gain musculaire, force et explosivité !

Les enchaînements d’exercices étant rapides, le cours permet de joindre aussi bien travail musculaire et cardio-vasculaire pour un travail ultra complet.

Il vous rendra aussi plus familier avec les exercices de base de musculation.