Les vacances de la Toussaint 2021 approchent ! Pas trop d’idées d’activité ? Rassurez-vous, on a pensé à vous et vos ado’.
Teen training : Sportez avec vos/votre ado’
On vous a concocté deux animations pour vous défouler avec vos/votre ado, ou simplement le/la laisser s’épanouir dans une activité sportive (nouvelle ou complémentaire).
Quand ?
Le mercredi 27 octobre 2021 à partir de 14h, faites plaisir à votre teen (abréviation de teenager en anglais qui signifie « adolescent ») en se challengeant pour une ou deux heures d’activité(s) – de quoi éliminer les raclettes et les friandises d’Halloween qui approche ! Nous proposerons deux créneaux d’une heure : 14h et 15h.
Pensez à réserver ! Par téléphone (au 09 81 20 64 36 )ou par email (info@fitnessclub415.com).
Quel genre d’activités ?
Nous ouvrons nos activités ludiques et fun, habituellement pour les adultes ! Donc pas d’inquiétude, elles seront adaptées aux ado’ et les activités sont encadrées par une coach diplômée.
De 14h à 15h : Jump Rope Freestyle
On apprend à sauter à la corde, mais pas que ! On s’initie au freestyle en apprenant des figures (simples) selon le niveau de chacun : avec les pieds, les bras, à lâcher et attraper la corde, bref… on challenge sa coordination et son agilité.
Puis On finira la séance avec une initiation au Double Dutch (deux tourneurs d’une ou deux cordes pour faire sauter les copains du jour !)
De 15h à 16h : Cross training
Souvent confondu avec le « Crossfit », car elle partage le même principe (c’est-à-dire des exercices de plusieurs disciplines sportives : haltérophilie, gymnastique, cardio, etc… ) mais elle se différencie sur la mise en place (le CrossFit est une marque et suit une méthode standardisée).
Durant cette heure de découverte, vous et vos/votre ado’ aurez une approche bien concrète de nos cours de cross training : ludique mais terriblement efficace ! De l’échauffement au finisher 😉 On apprend à maîtriser sa posture et à se challenger sur son endurance, sa force et son esprit d’équipe.
Notre espace détente vous permettra de prendre votre goûter ou vous désaltérer.
Pour qui ?
Cet après-midi « découverte » est ouverte aux adolescents de 12 ans et plus. Les parents peuvent participer aux séances car elles sont adaptées à tout âge.
Une opportunité de créer des souvenirs ensemble !
On se retrouve où, du coup ? 🙂
L’événement se déroule au Fitness Club 415 à Algolsheim :
Adresse : Route te de Volgelsheim, 68600 Algolsheim
Parking accessible devant l’établissement (no excuse)
Réservez dès maintenant votre ou vos séances découverte / Vous souhaitez plus d’info’ ?
Par téléphone : 09 81 20 64 36
Par e-mail : info@fitnessclub415.com
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