OBJECTIF : CONSOLIDATION DU DOSDIDIER

Didier a démarré le 1er mois, en réduisant significativement son tour de taille.

Il continue son évolution le 2ème mois, particulièrement au niveau de sa carrure, malgré une stagnation de poids.

Il y a donc une augmentation de la masse musculaire qui empêche la perte de poids, mais permet tout de même une perte de masse grasse à certains niveaux.

. Le 3 ème mois, il a considérablement renforcé les muscles de l’ensemble du corps, ce qui lui permet de ne plus avoir de douleurs lombaires. Il a également amélioré ses performances et son endurance.

Consultez ci-dessous le tableau détaillé des mesures :

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